Lenkillä Legendojen Kanssa kävin Turun Kupittaalla haastattelemassa Triathlonisti Veikka Sarenia. Veikan palkintokaapista löytyy jo supersprintin, sprintin sekä duathlonin SM-kultaa, sekä perusmatkan SM-hopea. Nyt Veikka tähtää kansainvälisiin kisoihin ja tavoitteena on myös paikka Olympialaisissa. Juttelimme Veikan kanssa hänen harjoittelustaan, huippu-urheilun ja opiskelujen yhdistämisestä sekä tulevaisuuden tavoitteista.
Muistathan, että Lenkillä Legendojen Kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Laita siis kuulokkeet korville ja lähde lenkille, ennen jakson kuuntelua!
Lähde mukaan triathlonistin maailmaan: Veikka Sarénin haastattelu Lenkillä legendojen kanssa -podcastissa
Tervetuloa mukaan Lenkillä legendojen kanssa -podcastin uuteen jaksoon, jossa pääsemme tutustumaan suomalaiseen triathlon-osaamiseen lajin huipulta. Tässä jaksossa vieraana on 22-vuotias triathlonisti Veikka Sarén, jonka tavoitteet ovat korkealla ja unelmissa siintävät Olympialaiset. Veikka avaa meille urheilijan elämän arkea, harjoittelua ja tavoitteita samalla, kun podcastin juontajat Juuso ja Olli pysyttelevät hänen tahdissaan – tai ainakin yrittävät.
Jakso starttaa Kupittaan puistosta Turusta, missä Veikka kertoo, miten hän alun perin päätyi pikkupaikkakunnalta Somerolta urheilulukioon Turkuun ja triathlonin kautta kansainvälisille kilpakentille. Hän jakaa avoimesti tarinansa 16-vuotiaana yksin muuttamisesta ja siitä, miten perheen tuki on ollut elintärkeää matkalla kohti urheilu-uraa. Veikan rehellinen ja maanläheinen kerronta tuo esiin sen, millaista on kasvaa huippu-urheilijaksi ja millaisia rohkeita valintoja nuorena on tehtävä menestyksen tavoittelun eteen. Unohtamatta toki perheen ja koulun tukea.
Harjoittelun filosofia ja arki huipulla
Veikka Sarénin harjoittelufilosofia on yksinkertainen mutta tehokas: perusta rakentuu matalatehoisesta aerobisesta harjoittelusta, jonka päälle lisätään vauhtikestävyyttä ja kovempia treenejä sopivissa määrin. Veikka korostaa kehon kuuntelemisen tärkeyttä sekä sitä, miten pienilläkin asioilla, kuten riittävällä levolla ja oikea-aikaisella reagoinnilla voi ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja ylläpitää pitkäjänteistä kehitystä.
Jakson aikana Veikka kertoo myös uudenlaisista punttisalilla tehtävästä voimaharjoittelukokeiluista, kuten maksimivoimajaksoista, ja pohtii, miten harjoittelun kehittäminen on pakollista uusiin saavutuksiin päästäkseen.
Harjoittelun monipuolisuus saa jakson aikana paljon huomiota – Veikka suosittelee erityisesti nuorille urheilijoille monipuolista liikuntaa ja lajikokeiluita, kuten hiihtoa, jääkiekkoa ja salibandya, joiden avulla kehittyy kattavasti. Lopullisen lajivalinnan ehtii kyllä tehdä myöhemminkin.
Kilpailemisen huumaa ja kansainvälisiä tavoitteita
Veikka kertoo myös kilpailemisesta eri mittaisilla triathlon-matkoilla. Hän kuvailee, miten lyhyiden matkojen teknisyys ja taktiikka vaativat yhtä paljon henkistä kuin fyysistä valmistautumista. Lyhyemmissä peesivapaissa triathlon-kisoissa on ajetaan ryhmässä, joka vaatii paljon teknistä ja taktista osaamsita, jonka harjoittelu on haastavaa kisojen ulkopuolella.
Kansainvälisellä tasolla Veikka on jo mukana kovatasoisissa maailmancup-kilpailuissa, ja hän kertoo miten triathlonin olympiaranking toimii ja mitä vaaditaan, jotta suomalainen triathlonisti voisi tehdä historiaa ja päästä olympialaisiin. Veikka kertoo myös kilpailujen kovasta tasosta, budjetoinnin haasteista ja siitä, miten kisaohjelman rakentaminen vaatii tarkkaa suunnittelua.
Elämäntapana urheilu
Veikan tarina ei ole pelkästään kertomus huippu-urheilusta, vaan myös oivallinen esimerkki siitä, miten urheilu voi olla elämäntapa, joka tuo iloa ja merkitystä arkeen. Hän korostaa, miten tärkeää on löytää oma intohimonsa – oli se sitten triathlon tai joku muu asia – ja tehdä sen eteen töitä hyvällä asenteella. Veikan avoin ja nöyrä suhtautuminen omaan uraansa inspiroi varmasti monia kuulijoita.
Yhteistyökumppanit ja tulevaisuuden näkymät
Veikka kertoo myös yhteistyökumppaneidensa tärkeästä roolista urheilijan arjessa. Hän avaa, miten tärkeää on saada tukea niin välineiden, kuten pyörien, kuin kilpailumatkojen ja harjoittelun mahdollistamiseen . Samalla hän muistuttaa, että tukijoita mahtuu matkaan aina lisää, ja hän kannustaa kiinnostuneita ottamaan yhteyttä esimerkiksi Instagramin kautta.
Haaste kuulijoille
Jakso päättyy perinteiseen tapaan vieraan antamaan haasteeseen. Veikka kannustaa kaikkia kuulijoita lähtemään ulos ja liikkumaan – oli se sitten kävelyä, hiihtoa tai juoksua. Tärkeintä on tehdä liikkumisesta osa arkea ja nauttia siitä.
Tämä jakso on täynnä rehellistä puhetta triathlonin maailmasta, inspiroivia tarinoita ja käytännön vinkkejä niin urheilun aloittajille kuin kestävyyslajien kokeneille harrastajille. Laita kuulokkeet korville, lähde mukaan lenkille ja sukella triathlonistin elämään Veikka Sarénin sekä Ollin ja Juuson seurassa:
Veikka Saren podcast-jakso YouTubessa: