Anni ”Vuorenmarma” Penttilä on vuorikiipeilijä, joka on käynyt Mount Everestin huipulla ja aikoo kiivetä kaikille yli 8000 metriä korkeille vuorenhuipuolle. Me menimme Annin kanssa ajamaan Gravel-pyörää ja juttelimme siitä mitä ihmettä vuorikiipeily oikein on ja miten vuorikiipeilijäksi tullaan.
- Miten Suomessa voi harjoitella Mount Everestin valloitusta?
- Mitä vuoristossa oikein tapahtuu?
- Miksi Pringles-hiutaleet ovat kaikkein paras mauste?
Anni kertoo miksi hän haluaa mennä mahdollisimman korkealle.
Onko vuorikiipeily vain hieno termi vaeltamiselle vai kiivetäänkö koko matka hakkujen varassa jäärinnettä ylös?
Me emme tienneet, joten Anni kertoi meille. Ja kertoo myös sinulle, jos kuuntelet tämän podcastin.
Muistathan, että Lenkillä Legendojen kanssa on kuntoilupodcasti, jota saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Ennen podcastin aloitusta, mene lenkille!
Lenkillä Legendojen kanssa Instagramissa
Lenkillä legendojen kanssa on inspiroiva ja mukaansatempaava podcast, jossa sukelletaan syvälle urheilun, seikkailun ja henkisen kestävyyden maailmaan. Juontajat Juuso ja Olli vievät kuulijat mukaan lenkeille, joissa keskustellaan kiehtovien vieraiden kanssa heidän elämästään, saavutuksistaan ja tavoitteistaan. Jokaisessa jaksossa tutustutaan legendaarisiin tarinoihin, huippu-urheiluun ja ainutlaatuisiin kokemuksiin – kaikki tämä rennolla otteella ja ripauksella huumoria.
Neljännessä jaksossa vieraana on suomalainen vuorikiipeilijä ja kestävyysurheilija Anni Penttilä, joka jakaa kiehtovan matkansa Mount Everestin huiputuksesta, vuosia kestäneestä valmistautumisesta sekä vuorikiipeilyn fyysisistä ja henkisistä haasteista. Jakso tarjoaa kuulijoille ainutlaatuisen näkökulman korkeiden vuorten karuihin olosuhteisiin, itsensä ylittämisen merkitykseen ja niihin motivaation lähteisiin, jotka vievät ihmisen äärirajoille. Keskustelun lomassa pohditaan myös vuoristo-olosuhteiden vaikutusta arkeen ja kuullaan Annin vinkkejä vuorikiipeilystä kiinnostuneille.
Annin urheilutausta ja vuorikiipeilyn alku
Anni avaa urheilutaustaansa ja kertoo, kuinka hän aloitti kilpauinnilla, mutta lopetti sen 16 vuoden jälkeen. Tämän jälkeen hän kokeili monia eri lajeja, kuten sisäsoutua, ryhmäliikuntaa ja crossfitiä. Vuorikiipeily tuli mukaan unelmiin jo varhain, mutta siitä tuli pysyvä osa hänen elämäänsä vasta myöhemmin aikuisuudessa. Hän kertoo ensimmäisestä merkittävästä kokemuksestaan vuorilla vuonna 2013 Nepalissa Annapurna Circuit -vaellusreitillä, missä hän innostui vuorikiipeilystä ja asetti tavoitteekseen kiivetä Mount Everestille – tietämättä vielä paljoakaan kiipeilystä.
Everest-projekti ja vuorikiipeilyn valmistautuminen
Anni jakaa tarinan siitä, kuinka Everestille kiipeämisen tavoite kehittyi 8 vuoden mittaiseksi projektiksi. Hän kertoo ensimmäisestä varsinaisesta vuorestaan, Island Peakista Nepalissa, joka oli hänen ensikosketuksensa 6000 metrin korkeuteen. Valmistautuminen vuorikiipeilyyn vaatii sekä fyysistä että henkistä harjoittelua. Hän avaa treenejään, joissa painottuvat kestävyysurheilu, voiman kehittäminen ja itse vuorikiipeily. Lisäksi hän mainitsee, kuinka tärkeää on varustautua oikein ja kuinka vuosien varrella on oppinut sopeutumaan korkeaan ilmanalaan.
Vuorikiipeilyn fyysiset ja henkiset haasteet
Anni keskustelee vuorikiipeilyn fyysisistä haasteista, kuten korkeuden vaikutuksista kehoon ja ilmanpaineen laskun aiheuttamista sopeutumisvaatimuksista. Hän kertoo myös, että korkealla ollessa liikkuminen on raskasta, mutta pysähtyessä olo voi tuntua hyvältä – mikä auttaa arvioimaan omia voimavaroja. Hän mainitsee, että hyvä fyysinen kunto auttaa selviytymään paremmin reissuista ja lisää henkistä kestävyyttä.
Henkinen puoli on myös olennaista, sillä vuorikiipeily vaatii usein viikkojen odottelua perusleireissä sääolosuhteiden vuoksi. Hän jakaa kokemuksiaan siitä, miten säiden ennustaminen voi olla haastavaa, ja kuinka ilmastonmuutos on tehnyt sääolosuhteista entistä arvaamattomampia. Jakson aikana Anni mainitsee myös erityisen pitkän odotusjakson Tiibetissä, jossa myrsky esti kiipeilyä 19 päivän ajan.
Everestin huiputus ja sen erityispiirteet
Anni kuvailee yksityiskohtaisesti Everestin huiputuspäivää, joka lähti liikkeelle neljännestä leiristä ja päättyi pitkän ja rankan päivän jälkeen huipulle. Hän kertoo, kuinka valmistautuminen ja motivaatio olivat avainasemassa, kun hän otti askeleen kerrallaan matkalla huipulle. Hän mainitsee myös, kuinka huipulla vietettiin vain noin 10 minuuttia ennen laskeutumista, koska matka alas on yhtä tärkeä ja fyysisesti vaativa kuin nousu.
Vuorikiipeilyn vaarat ja riskit
Jaksossa käsitellään myös vuorikiipeilyn riskejä ja vaaroja. Anni puhuu vuoristotaudista, keuhko-ongelmista ja lumivyöryistä. Hän kertoo omista kokemuksistaan, kuten siitä, kun hän joutui helikopterilla sairaalaan keuhkoödeeman vuoksi. Hän painottaa riskien arvioinnin ja oman kunnon seuraamisen tärkeyttä vuorilla. Lisäksi hän jakaa ajatuksiaan siitä, kuinka vuorikiipeilyssä kohdataan kuolema ja vaikeat tilanteet, mutta samalla muistuttaa, että virheiden välttäminen on elintärkeää.
Vuorikiipeilyn sosiaalinen ja taloudellinen puoli
Anni avaa vuorikiipeilyn taloudellisia puolia ja kertoo, että Everestin kaltaiset reissut voivat maksaa jopa 50 000 euroa. Hän tuo esille, kuinka tärkeää on valita oikea operaattori ja tiimi, ja mainitsee myös ystävystymisestä serpojen kanssa. Anni pitää serpoja kiipeilykumppaneinaan eikä palvelijoina.
Arkielämä ja tulevaisuuden tavoitteet
Jakson loppupuolella Anni pohtii, miten vuorikiipeily on vaikuttanut hänen elämäänsä ja arkeensa. Hän kertoo, että vuorikiipeily on opettanut kärsivällisyyttä ja auttanut käsittelemään epävarmuutta. Hän myös avaa tulevaisuuden tavoitteitaan, kuten kasitonni-projektiaan, jossa hän pyrkii kiipeämään kaikki maailman 14 yli 8000 metrin korkuista vuorta.
Humoristiset hetket ja pienet yksityiskohdat
Jakso sisältää myös kevyempiä hetkiä, kuten keskustelua eväistä vuorilla. Anni kertoo syövänsä karkkia, sipsejä ja vihreitä kuulia sekä jakaa vinkkejä, kuten murskattujen Pringles-sipsien käyttö retkiruokien mausteena. Hän myös mainitsee hauskan tarinan koirasta, joka kiipesi heidän kanssaan vuoren huipulle.
Olitpa intohimoinen seikkailija, kestävyysurheilun ystävä tai vain kiinnostunut kuulemaan, mitä kaikkea vuorikiipeily vaatii, tämä jakso on täynnä inspiraatiota ja ajatuksia herättäviä oivalluksia. Laita kuulokkeet korviin ja lähde mukaan lenkille legendojen kanssa!